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關(guān)鍵是要控制飲食加強(qiáng)鍛煉。

當(dāng)然可以的，不會(huì)有任何影響。

這個(gè)沒有具體的規(guī)定自己適當(dāng)?shù)恼莆站涂梢岳病?

是在兩餐之間吃點(diǎn)零食。

什么都可以吃的，關(guān)鍵是要適當(dāng)?shù)目刂疲荒艹缘倪^量。

關(guān)鍵是要堅(jiān)持，只要堅(jiān)持就邁向了成功減肥的第一步。

祝你減肥成功，越長(zhǎng)越漂亮。

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