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你們平時(shí)是怎樣瘦腿的啊有啥方法??？

女23歲

2016-11-19 15:10

病情描述

我就在大腿根部那一塊，就非常的粗，想知道這到底怎么瘦腿游泳可以的么？

醫(yī)生建議：2016-11-19 15:10

健客醫(yī)生

游泳是可以減肥的，但是最科學(xué)的還是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，在飲食上注意少食油脂含量高的食物，還有的就是可以少吃一些多糖食物。增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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