醫(yī)生、你好、我之前上晚班的，現(xiàn)在休假了、
女0歲
2016-11-12 04:35
病情描述
醫(yī)生、你好、我之前上晚班的，現(xiàn)在休假了、晚上都睡不著、白天只能強忍著不睡覺、后來到下午睡了兩三個小時，晚上又睡不著了、晚上十一點多睡到十二點多就醒了，一點睡意都沒有、現(xiàn)在我都不敢睡、怕晚上都睡不著、很痛苦、
問答詳情
健客醫(yī)生
慢慢的來恢復(fù)，可以吃點幫助睡眠的藥，睡之前喝杯牛奶，聽聽輕音樂
我不睡覺會不會死
我白天睡了、晚上又睡不著了
我昨天強忍一天不睡覺、下午睡了兩三個小時、晚上又睡不著了
別想那么多，不會說不睡的，慢慢會適應(yīng)的，因為夜班上多了，需要調(diào)理生物鐘
十二點到現(xiàn)在我都沒有睡意
我現(xiàn)在白天可以不睡覺嗎
強忍著不睡覺
我上了差不多一個月的晚班
可以的，白天可以睡一兩個小時
之前調(diào)理好了、現(xiàn)在又如此反復(fù)
額、可以配合一點失眠的藥物對吧
我之前上晚班、每次都睡的很好
嗯嗯，吃點治療失眠的藥，安神補腦液，百樂眠膠囊都可以的
有幾天我硬是看小說，睡眠質(zhì)量又不好了
可以慢慢調(diào)整的對吧
是的
醫(yī)生晚上幾點鐘睡比較合適啊
現(xiàn)在把晚班的工作給辭了
10點左右
10點左右
睡到早上幾點
6點左右
每天保持八個小時睡眠足矣對吧
是的
好的、醫(yī)生謝謝你
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好
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