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你好請問我動感單車減肥沒有用到正確方式可以減肥嗎

女0歲

2016-11-01 10:23

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

一般帶氧運動都是可以有效減肥的，只需要堅持。

我只是不停踩一邊聽歌手放在那里不停踩但是我昨天看到教練是用了正確方式踩的我害怕我沒有減肥效果

有出汗的運動都可以有效減肥的，用對方法就是讓你不要導(dǎo)致勞傷。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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