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你好請(qǐng)問我動(dòng)感單車減肥沒有用到正確方式

女0歲

2016-11-01 10:32

病情描述

你好請(qǐng)問我動(dòng)感單車減肥沒有用到正確方式可以減肥嗎。我只是不停踩一邊聽歌手放在那里不停踩但是我昨天看到教練是用了正確方式踩的我害怕我沒有減肥效果

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)

國(guó)家知識(shí)產(chǎn)權(quán)局行政服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室

一般堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以減肥，平時(shí)注意飲食清淡較好

我昨天教練是那樣踩的我突然害怕自己沒有減肥效果了。

恩，會(huì)的

不用擔(dān)心

我出汗都是微汗的

恩，多堅(jiān)持

可以嗎？我慢跑30分鐘或者20分鐘之后就動(dòng)感單車40分鐘

可以減肥就好。好害怕沒有減肥效果

那請(qǐng)問我一個(gè)月可不可以瘦15斤呢

微汗

恩，具體體重不好判斷

我做的運(yùn)動(dòng)可以減肥吧？還有我出的微汗可以嗎

恩可以的，不用擔(dān)心

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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