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專家問答
心情真的很不好,整個人很不開心,失眠了。
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2016-10-29 17:56
病情描述
沒有進行過很好的自我療法,昨晚心情就不好了,該做什么來完成自我療法。
醫(yī)生建議:2016-10-29 17:56
專家問答健客醫(yī)生
心情很不好的時候是需要自我療法,需要你自我去調(diào)節(jié)好,不要讓自己的心里去想那些事情。固定一個時間去睡覺,長期堅持早睡早起。還有飲食要規(guī)律。
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