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如何健康的減去肚子的多余的肉？！？

女0歲

2016-10-29 17:03

問答詳情

健客醫(yī)生

最好的減肥方法是節(jié)食加運動.建議你平時多吃蔬菜水果，忌食油膩的食物

做什么運動可以快些減去肚子的多余肉

贅肉

仰臥起坐

還有？

按摩腹部，環(huán)形按摩

如何按摩好??

？？

平躺做環(huán)形按摩

仰臥起坐一天做幾個比較有效果

一天60個，一次20個，分三次做

我靠

十五歲的女生長高的方法有哪些呢比較有效果的方法？

建議補鈣，多吃含鈣的食物，如排骨，橘子

含鈣的東西還有哪些？

花生，

還有？

含鈣的食物有很多如干果，瘦肉

那比較有效的長高的運動？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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