坐姿不正確，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，應(yīng)該要注意什么??？
女29歲
2014-07-09 11:50
病情描述
我由于長(zhǎng)期坐姿不正確，導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出，經(jīng)常感覺(jué)腰痛，請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該要用什么藥好呢？謝謝
醫(yī)生建議：2014-07-09 11:56
這腰椎鍵盤(pán)突出是很棘手的疾病，一旦患了很難從根本上解決問(wèn)題，關(guān)鍵是自我保護(hù)意識(shí)的培養(yǎng)，應(yīng)該避免久坐。保持一個(gè)姿勢(shì)太久，肌肉容易僵硬，椎間盤(pán)壓力就會(huì)增加。建議每30-45分鐘起身活動(dòng)一下，有助于增加血液循環(huán)，有益脊柱健康。當(dāng)然也是不可疏忽正規(guī)的理療和藥物治療的。
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