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對(duì)于抑郁癥的治療，不單是藥物治療，心理治療更重要。首先去掉你內(nèi)心的負(fù)面情緒。抑郁癥的產(chǎn)生，跟你的性格及生活環(huán)境有關(guān)，所以在這兩點(diǎn)方面都可以做些改善，給自己多點(diǎn)信心，多生活多點(diǎn)積極的態(tài)度，讓自己對(duì)生活充滿希望。多接觸、親近大自然，放松自己。