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醫(yī)生，我身體肥胖，心理有點自卑，想問下要怎么減肥呀

女24歲

2014-06-30 09:56

病情描述

醫(yī)生你好，我一般不吃主食，只吃少量的水果，蔬菜也很少吃，偶爾喝點粥，想問這樣的話我一般吃幾天就能減肥減出效果來呀？

醫(yī)生建議：2014-06-30 14:12

衛(wèi)醫(yī)生

你這種情況，需要說明的是，減肥是將脂肪分解轉(zhuǎn)化成能量的過程。只是從飲食上來進(jìn)行減肥，效果會比較差，建議你在飲食上節(jié)食的同時，可以增加一些運動量，或者服用一些療效比較好的減肥藥。希望能幫助到你。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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