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甜玉米糯玉米熱量哪種比較低?減肥的吃哪一種比較好?

女15歲

2016-10-20 10:19

病情描述

吃糯玉米還是甜玉米比較減肥？晚上吃零食，是不是一下子就反彈回來，有沒有什么好方法？

醫(yī)生建議：2016-10-20 10:19

健客醫(yī)生

要注重運動鍛煉，多吃些水果蔬菜，少吃油膩食物。減肥我建議以運動為主，飲食注意少吃高熱量的，三餐按時吃，少吃多動?？醋∽约旱淖?/div>

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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