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你好，我身高1.57，體重116，想減肥，咋樣做有益健康

女0歲

2016-10-18 11:44

問答詳情

健客醫(yī)生

那是可以少吃多運動的，那是要注意慢慢減肥的，不要著急的，問題不大的

那1.57正常體重在多少斤？

具體要怎么做呢？

那是少吃多運動的

那1.57正常體重在多少斤？

100斤左右的

您能告訴我具體要做些什么嗎，，我主要是肚子上肉多

可以慢跑和做仰臥起坐的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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