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想了解一下排毒瘦身的食譜

女0歲

2016-10-12 19:36

問(wèn)答詳情

程醫(yī)生

醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

萊蕪市中醫(yī)醫(yī)院

根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)看，這樣需要避免油膩等垃圾食品，可以多吃點(diǎn)新鮮水果蔬菜，減肥排毒

我下身比較肥胖

想慢慢調(diào)理

嗯，這樣可以每天跳鄭多燕減肥操

效果不錯(cuò)

但是我想飲食減肥

有沒(méi)有食譜之類(lèi)的

嗯，這樣就是管住嘴，少吃肉，避免零食

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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