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患有頸椎病的人在生活上需要養(yǎng)成怎樣的生活習(xí)慣。

男35歲

2016-10-11 19:25

病情描述

我的頸椎不好，平時(shí)可不可以久坐？平時(shí)的生活習(xí)慣要怎么改善呢？可不可以睡地板？

醫(yī)生建議：2016-10-11 19:25

健客醫(yī)生

平時(shí)一有空閑時(shí)就多做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期久坐還有可能導(dǎo)致血液循環(huán)不好，加重疼痛，所以每坐一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)，不要睡過(guò)高的枕頭，注意頸肩部的保暖。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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