一日三餐怎么搭配吃才最健康的呢？
女24歲
2016-10-07 10:23
病情描述
早晚喝一小碗燕麥粥，中午吃七分飽，加上每天快走一小時(shí)，能否健康瘦下來(lái)。
醫(yī)生建議：2016-10-07 10:23
健客醫(yī)生吃飯要規(guī)律，要合理飲食。早飯一定吃好，午飯一定要吃飽，晚餐必須少吃，因?yàn)橥砩系幕顒?dòng)一般減少，肝臟在晚上需要休息，吃得太多不利于養(yǎng)肝和保肝。
熱門問(wèn)答
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非處方藥
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瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
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