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體內濕氣比較重，整天人沒有精神吃什么可以除濕氣?

女21歲

2016-10-06 22:37

病情描述

去看中醫(yī)說是體內濕氣比較重，不想吃中藥，有沒有什么食物可以可以祛除體內濕氣？

醫(yī)生建議：2016-10-06 22:37

健客醫(yī)生

體內濕氣重的話，建議你吃些紅豆，薏米之類的雜糧。你可以把紅豆薏米和紅棗放在一起煮粥喝，會比較有效果。不要吃寒性的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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