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醫(yī)生，你好，中老年人增強(qiáng)骨質(zhì)吃什么好？

女68歲

2014-06-11 17:02

病情描述

醫(yī)生，你好，爸媽上了年紀(jì)有點(diǎn)擔(dān)心會(huì)不會(huì)有骨質(zhì)疏松的情況，所以可以用些什么呢？

醫(yī)生建議：2014-06-11 17:04

蔣醫(yī)生

你好，考慮你的情況，一般預(yù)防骨質(zhì)疏松可以用一些鈣片同時(shí)多吃些含鈣質(zhì)的鈣質(zhì)的食物，注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)經(jīng)絡(luò)，希望可以幫到你。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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