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平時老人家飲食宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養(yǎng)充足。忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。避免長時間蹲坐，或者保持一個動作不變，應該適當的休息保持血液的循環(huán)，希望可以幫到你。