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本人身高160，體重11 0，每天過午不食可以在明年年底瘦30斤嗎？

女0歲

2016-10-02 16:28

問答詳情

吳醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

棗莊市市中區(qū)婦幼保健院

你這個身高和體重已經(jīng)是很標(biāo)準(zhǔn)了，如果每天飯量減少甚至不吃的話傷身體不說而且容易得厭食癥。

這個我知道的

鄭爽就是每天都不吃飯的

老師，你能告訴我過午不食一年能瘦多少嗎？

大概10幾斤吧

不是吧，這么少

只有晚上減肥不吃飯如果白天吃的很多的話也減不下來的，更何況你需要配合運(yùn)動一起減

我白天也吃的特別少

這個每個人的體質(zhì)不一樣具體能減下來多少斤不好說，不過你少吃加上運(yùn)動能減下來很多

是真的嗎？

是的

那每天晚上做一小時的無氧運(yùn)動就可以了

是的也可以

好的謝謝

不客氣，如果沒有疑問關(guān)閉對話后請評價。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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