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病情分析：您好，很高興為您做答。建議您首先平時(shí)應(yīng)該注意多做運(yùn)動(dòng)，注意鍛煉，增強(qiáng)體能，還有就是可以吃一些補(bǔ)腎食品，比如韭菜，小蝦，腎臟，黑木耳之類的，同時(shí)也可以吃引陽(yáng)索膠囊(匯仁)，都是很好的天然補(bǔ)腎食品。指導(dǎo)意見：建議您注意休息多做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)吃一些補(bǔ)腎的食品，不過(guò)您一定不要服用一些激素類的藥物，那樣對(duì)身體副作用很大，希望我的回答對(duì)您有幫助。