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我肚子上的肉很多，怎么減掉肚子上的贅肉最快最有效啊

女0歲

2016-09-23 19:25

問答詳情

朱醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

張家川回族自治先劉堡鄉(xiāng)衛(wèi)生院

根據(jù)您的描述癥狀，建議最好堅持做仰臥起坐，效果好，但要堅持，貴在堅持

跑步呢

效果不佳

還有仰臥起坐做多久，多少個啊

天冷了，你可能堅持不下幾天

根據(jù)自己的能力，越多越好

那跑步可以瘦哪里啊

仰臥起坐瘦腰嗎

可以

鄭多燕減肥操呢

可以，但不好堅持，我也做過，都不能堅持

是，太單一

那就只能仰臥起坐了

嗯！

祝健康美麗！記得評價一哈！謝謝！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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