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你好，鈣加維生素D軟膠囊補充鈣、維生素D。對青少年的成長是有幫助的， 鈣對人體的作用：1．構成骨骼和牙齒：鈣是構成骨骼和牙齒的重要組分，鈣對保證骨骼和牙齒的正常生長發(fā)育和維持骨健康起著至關重要的作用；2．人體中的離子鈣（如血鈣等）能參與調節(jié)神經、肌肉興奮性，影響毛細血管通透性，并參與調節(jié)生物膜的完整性和質膜的通透性，參與調節(jié)多種激素和神經遞質的釋放，調節(jié)代謝過程及一系列細胞內生命活動；3．參與凝血：鈣離子是血液凝固過程所必需的凝血因子，可使可溶性纖維蛋白原轉變成纖維蛋白，促進凝血，當機體缺少鈣時，容易引起凝血時間過長，導致出血時間延長和皮下出血