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孩子補(bǔ)鈣的時候應(yīng)該避免吃什么食物，才能避免鈣質(zhì)吸收效率低下呢？

男0歲

2014-05-30 11:02

病情描述

我的寶寶6個月大，我想給他補(bǔ)補(bǔ)鈣這樣能早點長牙齒，但是不知道在輔食重要避免添加哪些食材，以防止寶寶鈣質(zhì)吸收下降。。聽人說谷類中含有大量植酸、蔬菜中的草酸、膳食纖維都能阻止鈣吸收。那我是不是應(yīng)該單獨給他吃鈣劑呢？

醫(yī)生建議：2014-05-30 11:13

健客醫(yī)生

含鈣食品主要包括：牛奶、酸奶、奶酪等乳類和乳制品。豆腐、豆?jié){等豆制品。蝦皮、海帶、紫菜、海魚、魚骨粉等水產(chǎn)品。其它食物：蛋黃、排骨湯、藕粉、根莖類的植物、芝麻等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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