健身后喝酸奶會影響長肌肉嗎
男0歲
2016-09-16 17:46
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健客醫(yī)生
這個有一定輔助作用的，也可以吃點優(yōu)質蛋白食物如魚蝦類、豆制品、蛋白等
酸奶不會影響肌肉增長，而是會幫助肌肉增長，對嗎，
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