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為什么每天思想都不能集中，感覺(jué)昏昏層層

男27歲

2014-05-29 10:39

病情描述

為什么每天思想都不能集中，感覺(jué)昏昏層層的，沒(méi)有精神

問(wèn)答詳情

溫醫(yī)生

你好，你的情況考慮是進(jìn)入了亞健康狀態(tài)，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累，壓力大，休息時(shí)間不規(guī)律，成為一種沒(méi)病但是睡不夠四肢乏力的狀態(tài)。百度有詳細(xì)解釋的。建議要調(diào)整飲食，要多運(yùn)動(dòng)。

記憶力變差，剛剛看過(guò)的書(shū)就會(huì)忘記，會(huì)不會(huì)是神經(jīng)衰弱呀，應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)呢，目前很苦惱

多吃含鈣的食物，要吃新鮮的水果和蔬菜，拒絕暴飲暴食，規(guī)律飲食，腸胃各機(jī)能也能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，營(yíng)養(yǎng)均衡。另外要保持充足的睡眠。每天適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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