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跟飲食結(jié)構(gòu)和胃腸道功能有關(guān).便秘的產(chǎn)生是因為:某些因素導(dǎo)致直腸壁壓力感受器遲鈍，直腸、肛門括約肌功能失常，腸蠕動功能減弱，糞便不能及時排出，水分被過分吸收，大便干結(jié)形成便秘。 平時多吃些高纖維素的食品,比方說芹菜,大白菜等.多吃水果.早上起來半小時內(nèi)喝一大杯白開水或蜂蜜水.對預(yù)防和治療便秘有一定幫助.