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你好，一般認(rèn)為：指甲出現(xiàn)凹凸現(xiàn)象主要是人身體缺乏維生素A,鈣質(zhì)所致,平時(shí)應(yīng)該吃一定量的胡蘿卜,蛋黃等食物,一些人因?yàn)楹ε聰z入過(guò)量的膽固醇而拒吃蛋黃,這是不對(duì)的,適量吃蛋黃對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成傷害.（不行可以到醫(yī)院檢查一下微量元素等）