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你好，吃這個(gè)藥有效，是好的。壯腰補(bǔ)腎丸可以壯腰補(bǔ)腎，益氣養(yǎng)血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢體贏弱。你平時(shí)可以多吃以下食物，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等。水果建議多食用杏、桃、木瓜等。不要吃太多魚腥和辛辣的食物。 早日強(qiáng)壯起來(lái)吧！