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你好！根據你的情況建議你服用布洛芬緩釋片(大亞芬克)，有解熱、鎮(zhèn)痛及抗炎作用，適于減輕或消除以下疾病的疼痛或炎癥：扭傷、勞損、下腰疼痛、肩周炎、滑囊炎、肌腱及腱鞘炎；其他癥狀如痛經、牙痛、和術后疼痛；類風濕性關節(jié)炎、骨關節(jié)炎以及其他血清陰性（非類風濕性）關節(jié)疾病。平時飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。希望你早日康復。