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成人陰莖勃起后長(zhǎng)11-16cm，周長(zhǎng)10.8cm；自然狀態(tài)下長(zhǎng)7-9cm,周長(zhǎng)6.9-9.4cm。一般18周歲左右性發(fā)育成熟后是不會(huì)出現(xiàn)二次發(fā)育適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時(shí)要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能夠幫的到你，祝生活愉快。