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a你好，蜂蜜水本來就是一種比較容易上火的食物，根據(jù)你的情況建議服用一清膠囊熱瀉火解毒，化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié)；咽炎、扁桃體、牙齦炎見上述證候者。平時(shí)少吃辛辣，煎炸的是食物，多吃清熱的食物，蔬菜和水果也要多吃。注意別再上火了。