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a你好，根據(jù)你的情況，看來是胃腸道功能不太好導致的便秘。建議服用四磨湯口服液，順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。飲食宜清淡易消化，禁食辛辣，油膩食品，多飲水，多運動，多休息。