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孕中期婦女應(yīng)該怎樣運動才能有利于順產(chǎn)呢

2014-05-26 已回答

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病情描述:

我懷孕5個月了, 一直都打算的是順產(chǎn),聽說懷孕的時候多運動會有利于生產(chǎn), 所以想在孕中期多運動,我想知道怎樣運動才會有利于胎兒和順產(chǎn)呢?每天需要多大的運動量呢?

醫(yī)生答案

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醫(yī)生建議:懷孕中期孕婦可能已經(jīng)出現(xiàn)了腰酸背痛等癥狀,這時做適當(dāng)?shù)倪\動,可以讓自己舒服很多,在這期間推薦的運動方式有:游泳、孕婦瑜伽、散步。同樣也是要注意,不要有過激的動作及高難度動作,運動的原則是輕緩。

發(fā)布時間:2014-05-26

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