我們學(xué)校只有，面食、米飯、餅類、米線類。
女0歲
2016-08-29 21:31
病情描述
我們學(xué)校只有，面食、米飯、餅類、米線類。吃什么熱量少點(diǎn)。不太長胖？？
問答詳情
楊醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
博醫(yī)堂中醫(yī)門診部
這些食物有含有的熱量，從多到少，也依次是面食，餅類，米飯和米線。
面食含熱特別高么？
對
比米飯高
米線稍微少點(diǎn)？？
米線稍微少點(diǎn)？？
？
是的
哦哦
雞蛋灌餅?zāi)兀?
這個熱量比較高，少吃
哦哦
早飯沒太有什么呀
都是餅怎么辦
早飯可以吃點(diǎn)稀飯，
嗯嗯
吃點(diǎn)兒什么主食呢
主食可以少吃點(diǎn)饅頭，包子
不吃太飽
嗯嗯
牛奶晚上喝會長胖？
純牛奶
牛奶熱量比較高
脫脂的好點(diǎn)
那什么時候喝合適呢
早上
蘋果什么時候吃合適呢
什么時候都可以吃
餓的時候吃好一點(diǎn)
不長胖？
不會
哦哦，好
為什么才來到學(xué)校一天，就胖了兩斤
多運(yùn)動鍛煉吧
嗯嗯
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