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專家問(wèn)答
嚴(yán)重多疑自卑,腦中總是想多,一直認(rèn)為自己惡毒而自卑,怎樣找回自信?
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2014-05-23 16:53
病情描述
嚴(yán)重多疑自卑,腦中總是想多,一直認(rèn)為自己惡毒而自卑,心胸狹隘,怎樣找回自信?
醫(yī)生建議:2014-05-23 16:54
專家問(wèn)答任醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科_呼吸賀營(yíng)鄉(xiāng)趙莊村衛(wèi)生室
征服畏懼,戰(zhàn)勝自卑,不能夸夸其談,止于幻想,而必須付諸實(shí)踐,見(jiàn)于行動(dòng)。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到獲得成功。應(yīng)該做到昂首挺胸,快步行走,多練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言,學(xué)會(huì)微笑。
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