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你好！根據(jù)你的情況建議你服用復(fù)方棗仁膠囊(遇而安) 主要原料有酸棗仁（制）、左旋延胡索乙素，輔料為淀粉。主要作用是養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。適宜用于心神不安，失眠，多夢，驚悸患者。用法用量 口服．一次1粒，睡前服。如果三天后癥狀沒改善建議你到醫(yī)院就診，建議：臨睡前數(shù)小時(shí)之內(nèi)不要喝咖啡、茶（紅茶），因?yàn)樗鼈兯锌Х纫蚩墒谷巳狈λ?。每天的生活要有?guī)律，定時(shí)就寢和起床。難以入睡時(shí)不要勉強(qiáng)自己，可以起來做一些安靜的事情(例如讀書、聽輕音樂、喝一杯溫牛奶)，過一會(huì)再去睡！