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精神狀況一直不好，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事，就會(huì)急躁坐立不安得，我該如何調(diào)節(jié)？

女38歲

2014-05-22 11:33

病情描述

精神狀況一直不好，遇到一點(diǎn)點(diǎn)小事，就會(huì)急躁坐立不安得，我該如何調(diào)節(jié)？

醫(yī)生建議：2014-05-22 11:49

健客醫(yī)生

關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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