中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

可以長期補(bǔ)鋅但是不能過量補(bǔ)鋅，0—6個月的嬰兒每天只需要1.5毫克鋅，7—12個月的嬰兒為8毫克，之后隨年齡增長，對鋅的需求量緩慢遞增，到14—18歲時增至最高量19毫克。一旦過了18歲，人體對鋅的需求量就會下降，每天只需要攝入11.5毫克就夠了。鋅在很多食物中都存在，只要正常飲食，就不會出現(xiàn)缺鋅問題。只有長期嚴(yán)重偏食、素食、營養(yǎng)不良的人才有可能缺鋅。