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你好！根據(jù)你的情況可能是日照性皮炎，春夏季節(jié)日曬數(shù)小時至十余小時后，在曝光部位出現(xiàn)境界清楚的紅斑，鮮紅色，嚴重者可出現(xiàn)水皰、糜爛；隨后紅斑顏色見變暗、脫屑，留有色素沉著或減退。自覺燒灼感或刺痛感，常影響睡眠。輕者2～3天內(nèi)痊愈，嚴重者一周左右才能恢復(fù)。經(jīng)常參加室外鍛煉，增強皮膚對日曬的耐受能力；在上午10時到下午2時日光照射最強時盡量避免戶外活動或減少活動時間；避免日光曝曬，外出時注意防護，如撐傘、戴寬邊帽、穿長袖衣服；若在戶外，建議常規(guī)應(yīng)用日光保護因子（SPF）15以上的遮光劑，有嚴重光敏者需用SPF30以上的高效遮光劑。