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就你現(xiàn)在已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了它的危害，所以現(xiàn)在開(kāi)始，就是很好的，一個(gè)表現(xiàn)。全棉寬松舒適，內(nèi)衣不要緊身衣，保證局部衛(wèi)生，避免不良刺激產(chǎn)生的性興奮，尤其不要看淫穢書(shū)籍，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。

不會(huì)影響以后的，從現(xiàn)在開(kāi)始積極鍛煉身體，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)消化，吃些牛羊肉狗肉，補(bǔ)腎食物，禁忌煙酒。

你從現(xiàn)在積極鍛煉你的身高還會(huì)有發(fā)展空間，現(xiàn)在一切都不晚。如果你不注意，當(dāng)然影響身體正常生長(zhǎng)發(fā)育。