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專家問答
我是一個比較內(nèi)向的人,整天不開心,我知道這樣會影響身體健康,怎么辦?
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2014-05-19 15:04
病情描述
我是一個比較內(nèi)向的人,整天不開心,我知道這樣會影響身體健康,我很想改善一下,我該怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-05-19 15:19
專家問答健客醫(yī)生
你好,首先你已經(jīng)意識到了這個問題。這一點是非常好的,接下來的話就是你自己的自我調(diào)整了。首先你要改變一下自己思考問題的方向,遇到不開心的時候盡量暗示自己往好的方面去想。其次是盡量讓自己的心放開一些,樂觀一些。多與人接觸交流,并從中找到快樂。慢慢地你會更加快樂地生活,希望能幫到你
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