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早餐喝二瓶水，午餐吃一條魚，現(xiàn)在跑步時喝

男20歲

2016-08-08 15:55

病情描述

早餐喝二瓶水，午餐吃一條魚，現(xiàn)在跑步時喝一瓶礦泉水這樣會胖么減肥中

醫(yī)生建議：2016-08-08 16:07

郭醫(yī)生醫(yī)師內科連云港市康復醫(yī)院

這樣的飲食會減肥的，連續(xù)運動四十分鐘以上，就可以達到減肥的目的，平時注意不要吃一些過于油膩的食物就可以。

醫(yī)生建議：2016-08-08 16:44

健客醫(yī)生

根據(jù)你說的飲食，對減肥是有一定的作用的，健康飲食加上運動能讓你盡快達到減肥的目的，日常不要吃過于油膩的食物即可。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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