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你好！你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)犸嬍?，少吃多餐很重要，可以用牛黃降壓丸，具有清心化痰，平肝安神的功效，用于心肝火旺、痰熱壅盛所致的頭暈?zāi)垦！㈩^痛失眠、煩躁不安；高血壓病見上述證候者。建議口服，一次1～2丸，一日1次。平時(shí)應(yīng)注意飲食，避免辛辣刺激的食物，多喝點(diǎn)水，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，希望可以幫助到你