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你好，您這是陽(yáng)虛的癥狀，根據(jù)你的情況，推薦您可以使用桂附地黃丸，它能溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足，腰膝痠冷，小便不利或反多，痰飲喘咳。平時(shí)可以吃多一些壯陽(yáng)食物，如羊肉，牛肉，韭菜等。同時(shí)還要加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)化身體。建議：選用高蛋白、富有營(yíng)養(yǎng)又易于消化的食品。保證食物的營(yíng)養(yǎng)均衡，積極糾正厭食和偏食的情況。多吃富含鐵質(zhì)、維生素B12、葉酸的食物，如瘦肉、豬肝、豆類、奶制品、綠葉蔬菜。孕婦和哺乳婦女應(yīng)在婦產(chǎn)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鐵質(zhì)、葉酸、復(fù)合維生素。希望能幫助你！