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我想咨詢下，如果我每天五點晨跑完以后，回

女0歲

2016-08-03 19:26

病情描述

我想咨詢下，如果我每天五點晨跑完以后，回來再躺床上睡覺，會不會沒有減肥效果

問答詳情

逯醫(yī)生

醫(yī)師

內科

威縣章臺中心衛(wèi)生室

根據你說的情況分析，五點晨跑，回來沒有多少時間了，不用睡覺的。

就是我每天差不多跑四十分鐘，然后回來還想睡會，會不會白跑啊

不會的，請您在鍛煉的同時注意飲食規(guī)律，比較好

哦哦，您確定我回來再睡覺不會胖是吧，因為我每次跑回來，都困，想睡會，

可以的

好的，謝謝您

如果沒有其他問題，請您關閉后，評價一下，謝謝了

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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