醫(yī)生幫推薦一個快速減肥食譜
男0歲
2016-08-02 19:35
問答詳情
健客醫(yī)生
建議您早晨可以喝點豆?jié){吃雞蛋的，中午需要吃七八成飽需要吃蔬菜米飯的，晚上吃點水果就可以的
這樣一個月瘦多少？
豆?jié){不太方便弄，沒有豆?jié){機。能用特侖蘇純牛奶代替嗎
這個不好說的，還需要同時配合體育鍛煉的，否則減肥效果也是不多好的
每天鍛煉幾小時？
跑步嗎？
每天鍛煉一小時就可以的
跑步嗎？
按您說的那樣吃飯，在跑步，一個月能瘦10到20斤嗎
這個肯定是不行的，一個月瘦五六斤就算不錯了
謝謝
想瘦10斤該怎么做？
好想趕緊收了
這個首先控制飲食，進行鍛煉，同時配合用大黃來進行泡水喝就可以的
大黃是什么？
藥店有嗎
大黃是一種中藥，藥店有賣的
大黃泡水什么時候喝？
上午喝就可以的
早晨起床喝嗎
是的
搭配您說的飲食，大黃泡水，跑步一小時，一個月能瘦十斤吧？
這個根據(jù)個人體質(zhì)不同可能會有差異的，您可以試一下看看的
大黃苦嗎？
多少錢
這個不苦的，兩塊錢可以買很多的
謝謝
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