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睡7到8個小時健康嗎？有時睡六個小時。

女18歲

2016-08-02 17:35

病情描述

每天睡7到8個小時健康嗎？偶爾睡六個小時，怕不健康。

醫(yī)生建議：2016-08-02 17:35

健客醫(yī)生

每天睡7到8個小時很健康，偶爾睡六個小時也很健康，畢竟會有些波動的，但波動一般不會很大。所以不用太擔心了，盡量放松心情。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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