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你好，尿頻是指排尿次數(shù)增多。成人每天日間平均排尿4-6次，夜間就寢后0-2次，屬于正常。如果排尿次數(shù)明顯增多，超過了這個(gè)范圍，可能是尿頻。排尿時(shí)有難以控制的急迫感，尿意一來就須立即排尿的現(xiàn)象稱之為尿急。尿頻是一種癥狀。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但又無疼痛，所以又稱小便頻數(shù)建議你，建議到醫(yī)院查小便常規(guī).注意自我保健，加強(qiáng)身體鍛煉，預(yù)防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機(jī)體抗病力。 2.清淡飲食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。 3.適量運(yùn)動(dòng)，不宜長時(shí)間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時(shí)應(yīng)站起來活動(dòng)一會兒，以減輕前列腺充血。