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你好，這種情況一般的情況往往是有寒癥陽(yáng)虛的情況引起的常見(jiàn)的。建議你服用強(qiáng)骨膠囊，具有補(bǔ)腎，壯骨，強(qiáng)筋，止痛。用于原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥，骨量減少患者的腎陽(yáng)虛癥候，癥見(jiàn)：腰背四肢酸痛，畏寒肢冷或抽筋，下肢無(wú)力，夜尿頻多等。 1、這種情況一般的情況往往是可以采用中藥、灸法、按摩理療等治療的。注意保養(yǎng)的。不要?jiǎng)诶壑鴽龅摹?2、可選食鹿肉、牛肉、狗肉、羊肉、牛奶、童子雞、蝦、鰻魚(yú)、韭菜、紅棗、桂圓、栗子、山藥、扁豆等。3、需要注意一下飲食的情況不要過(guò)于生冷刺激的，飲食 要清淡。4、忌食食物：性質(zhì)寒涼、易傷陽(yáng)氣，或滋膩味厚難以消化的食物，如粳米、蕎麥、莜麥、豆腐、豬肉、鴨肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心萊、菠菜、龍眼、香蕉、蜂蜜等。