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你好，多和親近的人溝通溝通，才是解決問題的辦法。人總是一天天長(zhǎng)大，親人可以容忍自己隨意放縱自己的情緒，但不代表社會(huì)上的每個(gè)人都可以容忍，別人也沒有這樣的義務(wù)。隨著長(zhǎng)大，我們?cè)谥饾u走向成熟，調(diào)節(jié)好自己的情緒是其中重要的一點(diǎn)。

關(guān)鍵是你自己要注意調(diào)節(jié)，同樣的一件事情，我們可以以不同的心態(tài)和態(tài)度去面對(duì)的，我建議多與周邊的人溝通交流，不要把自己封閉起來(lái)，那樣就不會(huì)孤單。還有是適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)一些興趣愛好，豐富自己的生活，此外呢，多做做運(yùn)動(dòng)也是有助于身心健康的。